LDL1 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 관리는 우리 건강에 중요한 요소입니다. 특히 LDL 콜레스테롤을 낮추는 것은 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 하지만 많은 사람들이 이를 어렵게 여기곤 합니다. 걱정하지 마세요. 건강한 식단과 적절한 운동으로 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 함께 콜레스테롤을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아봅시다. 콜레스테롤 이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 성분 중 하나에요. 혈액 속에 존재하며 세포막을 구성하고 호르몬 생산에 필요한 물질로 사용돼요. 콜레스테롤은 주로 간에서 만들어지지만, 음식물을 통해도 섭취할 수 있어요.콜레스테롤의 종류일반적으로 콜레스테롤은 LDL(저밀도 리포단백질)과 HDL(고밀도 리포단백질) 두 가지로 나뉘어져요. LDL 콜레스.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음
